De volgende Adem cirkel vind plaats op vrijdagavond 31 januari van 19.30-22.00 uur.

Er zijn nu nog 2 plekjes vrij.

Boek hier meteen je evenement.

https://www.momoyoga.com/centrum-bewust-ontspannen/event/018535f2-bbc5-4981-a07b-164f5faa55e7 

Kom kennis maken met de zachte kracht van Verbonden Ademen.

We nemen jou, deze 2,5 uur, mee op een bijzondere reis naar binnen.

-Wat mag je verwachten?
Na een korte kennismaking en uitleg over verbonden ademen, starten we met een meditatie waarin jij erachter komt waar je precies voor wilt ademen, zodat je een intentie kunt zetten, waardoor je meer richting geeft aan jouw proces naar bv. rust en ruimte, verbinding met jezelf of om iets los te laten.
Daarna zullen we ons wat los bewegen om de ademruimte te openen.
Aansluitend gaan we verbonden ademen. Waarna je tijdens een klankbad met verschillende instrumenten, ruim de tijd krijgt alles te laten bezinken en te integreren.
Tijdens de afsluiting kan er naar wens gedeeld worden met een kop thee en iets lekkers.

Er is voldoende professionele ondersteuning aanwezig om jou te begeleiden tijdens de ademreis.

-Voor wie?

Voor jou, als je ingesleten gedachten en patronen wilt doorbreken en nieuwe wilt aannemen die je beter gaan dienen.
Als je op zoek bent naar meer ademruimte, rust, verbinding.
Of gewoon als je nieuwsgierig bent.
Natuurlijk ben je ook van harte welkom als je ervaring hebt met verbonden ademen.

-Wat is verbonden ademen?

Het woord “verbonden” staat voor het in elkaar laten overvloeien van je ademhaling. Hierbij laat je de pauzes weg tussen de in- en uitademing.

Verbonden ademhaling helpt je om van je hoofd naar je hart te gaan en je ware essentie te ontdekken. Het biedt de mogelijkheid om trauma's en oude conditioneringen los te laten, waardoor ruimte ontstaat voor nieuwe mogelijkheden en een diepere verbinding met jezelf. Deze ademtechniek helpt vastgeroeste patronen te doorbreken, vermindert de behoefte om rollen te spelen, en bevordert ontspanning en innerlijke rust. Het kan ook leiden tot diepe inzichten en een staat van verlichting, gekenmerkt door gevoelens van liefde, vrede, en vreugde. Daarnaast biedt het fysieke voordelen zoals meer energie, minder klachten, en verbeterde gezondheid door een verhoogde zuurstoftoevoer. Verbonden ademen wordt daarom vaak als een transformerende techniek beschouwd.

-Wanneer kun je beter niet mee doen?

Helaas zijn er wel een aantal contra-indicaties voor een ademsessie:
Hart en vaatziekten, hoge bloeddruk, aneurysma, epilepsie, glaucoom, netvliesloslating, nieraandoeningen, diabetes, ernstige astma, ernstige psychiatrische of psychosomatische aandoeningen, recent een operatie gehad of andere verwondingen en zwangerschap. Val je onder een van deze categorieën, dan kan het zijn dat de sessie wat aangepast moet worden of is extra alertheid geboden. Ook kan het zijn dat in jouw specifieke situatie de verbonden adem (op dit moment) niet mogelijk is. Veiligheid staat boven alles, dus bij twijfel overleg met een arts.

Jouw bijdrage is € 47,50

We ademen in een kleine setting van max. 6 personen.

Trek gemakkelijke kleren aan waarin je goed kunt bewegen.

Dekens en kussens hebben we hier voor je.

Samen maken we er een prachtige reis van waarna je een stuk lichter naar huis gaat.

Pierre en Stephanie Anne.

Hoe deze cirkels worden ervaren:

 "Het is een moment van volledige ontspanning en aandacht voor jezelf. Absoluut een aanrader voor iedereen die op zoek is naar rust en balans! Ook de cirkels zijn een fijne manier om echt wat langer tijd voor jezelf te maken en te kunnen landen in de warme setting"

---------------------------------------------------------------------

Loes schreef een prachtige review voor ons:

"Het verkennen van mijn binnenwereld en het ontdekken van een veilige plek daar binnen is een avontuur dat goud waard is.  Met de ondersteuning van Stephanie en Pierre tijdens de verbonden ademhaling cirkel werd mij duidelijk hoe fijn het is in een cirkel te zijn waar die veiligheid ook daadwerkelijk aanwezig is.Ik ervaar twee mensen met een gedeelde passie, die ieder op hun eigen unieke manier , elkaar aanvullend, aanwezig zijn. Het is prettig te merken hoe ik - onbekend met deze sessie - vooraf op mijn gemak word gesteld.En tijdens de reis naar binnen wordt mij op het juiste moment iets aangereikt waardoor het mogelijk is om te blijven doorademen. Deskundig en menslievend, een fijne ervaring die nog dagen daarna heeft doorgewerkt. Mede daardoor kijk ik ook uit naar een volgende mogelijkheid in 2025. Genezen en helen doe je samen, met dit samengaan vertrouw ik op een goede afloop" 

Loes 31 december 2024